miércoles, 30 de noviembre de 2011

Violencia en el adulto mayor.

Aspectos socio económicos en la salud pública

Los lipidos y su importancia en la dieta

Rol de la enfermera en salud pública

Rol de la enfermera en salud pública

Rol de la enfermera en salud pública

Salud en el adulto mayor

Vasectomia

Depresion masculina

Planificacion familiar

Control de sobre peso

Salud reproductiva

Una buena alimentacion

Grasas

Nutricion

Prevencion de accidentes

Prevencion de adicciones

Enfermeda prostatica

Problemas sexuales mas comunes en el hombre

Sexualida

Actividad fisica

SALUD BUCAL

RUTINA BASICA

Proceso enfermero en la Cesárea.

martes, 29 de noviembre de 2011

metodos anticonceptivos (mujer)

Planificacion Familiar -(mujer)

metodos anticonceptivos (mujer)

Preclamsia - Presentation(Mujer)

Eclampsia(mujer)

Alcoholismo en mujeres

Prevención y tratamiento de adicciones en la (mujer).

Solución para la Hipertensión arterial... (mujer)

Causas de hipertensión Arterial(Mujer)

Hipertension arterial (mujer)

Medidas preventivas para evitar la diabetes

medidas para prevenir l a diabetes mellitus (mujer)

Diferentes factores spicosociales que intervienen en la diabtes mellitus (mujer)

Diabetes mellitus (mujer)

Autoexploracion para evitar el cancer de mama (mujer)

¿Como evitar el cancer de mama? (mujer)

cancer de mama(mujer)

Cancer de mama (mujer)

papanicolao(mujer)

papanicolau (mujer)

El cancer cervico uterino(mujer)

¿Qué es el cáncer cervicouterino? (mujer)

§El cáncer cervicouterino, una clase común de cáncer en la mujer, es una enfermedad en la cual se encuentra células cancerosas (malignas) en los tejidos del cuello uterino.
§ El cuello uterino es la abertura del útero, el órgano hueco en forma de pera donde se desarrolla el feto, y lo conecta con la vagina (canal de nacimiento).
 
§El cáncer cervicouterino suele crecer lentamente por un período de tiempo. Antes de que se encuentre células cancerosas en el cuello uterino, sus tejidos experimentan cambios y empiezan a aparecer células anormales (proceso conocido como displasia). La prueba de Papanicolaou generalmente encuentra estas células. Posteriormente, las células cancerosas comienzan a crecer y se diseminan con mayor profundidad en el cuello uterino y en las áreas circundantes.
 §Ya que en general no hay síntomas asociados con el cáncer cervicouterino, el médico debe hacer una serie de pruebas para buscar el cáncer. La primera prueba es la de Papanicolaou, que se lleva a cabo usando un pedazo de algodón, un cepillo o una espátula de madera pequeña para raspar suavemente el exterior del cuello uterino con el fin de recoger células. La paciente puede sentir algo de presión, pero generalmente no se siente dolor.

Alimentacion (mujer)

Mujer de 20 a 59 años. (prevencion)

Promoción de la salud:
Entregar o revisar  y comentar   la cartilla nacional de salud y guía para el cuidado  de la salud.
Invitar a la lectura de temas relacionados con la edad y a participar en sesiones educativas o grupos de ayuda.

Nutrición:
Medir  peso, estatura y cintura.
Evaluar estado nutricional con la medición de IMC.
Otorgar orientación alimenticia.

Prevención y control de enfermedades:
*aplicar vacunas:
*sr en mujeres no embarazadas  de 20 a  39 años  de edad dosis única.
*td  en embarazadas, la que sufrió alguna herida y en municipios.

Detención oportuna  de enfermedades:
 Detectar cáncer de mama.
Detectar diabetes mellitus.
Detectar hipertensión.
Detectar hipercolesteremia

Métodos anticonceptivos


¿Sabías que?


Contamos con diversos métodos anticonceptivos como: pastillas (incluye la anticoncepción hormonal poscoito o píldora de emergencia), inyecciones, implantes hormonas su dérmico, parche anticonceptivo, dispositivos intrauterinos y métodos quirúrgicos. Todos ellos seguros y eficaces para prevenir embarazos no planeados.
El uso de condón también es útil como método anticonceptivo, su uso rutinario y correcto disminuye la posibilidad de un embarazo no planeado y de infecciones de trasmisión sexual, como son: el VIH/SIDA, gonorrea, herpes, genital, sífilis y virus de papiloma humano (VPH) entre otros.

Detección de enfermedades defectos de agudeza visual


La agudeza visual es el grado de detalle con el que el ojo puede distinguir una imagen. Los trastornos de la vista a tu edad son problemas frecuentes.
Si has notado que tienes dificultad para distinguir bien los objetos lo las personas, de lejos o de cerca confundes letras o números, tienes dolor de cabeza, lagrimeo o irritación ocular, probablemente tengas un trastorno de agudeza visual como miopía, hipermetropía o astigmatismo.
Es importante identificar y tratar lo más pronto posible estos trastornos, en particular la miopía.

Prevención de la tuberculosis (adolescencia)

¿Sabías que?

También los adolescentes pueden enfermar de tuberculosis pulmonar.
Las personas que están en mayor riesgo de padecerla son las que conviven con un enfermo de tuberculosis pulmonar como familiares c, compañeros de trabajo o amigos, ya que la enfermedad se trasmite a través de las gotitas de saliva que los enfermos expulsan al toser, hablar o estornudar.
Los principales síntomas son: tos con sin flema, fiebre y sudores nocturnos, en etapas tardías pérdida de peso, dolor en pecho y flemas con sangre.
Si eres mayor de 15 años y tienes alguna de esta sintomatología, en especial tos con flemas de más de 2 semanas de duración; acude a tu unidad de medicina familiar para que te realicen un estudio llamado baciloscopia con el fin de confirmar o descartar la enfermedad, ya que este padecimiento pes curable él se detecte oportunamente y se toma el tratamiento indicado.

Prevención de VIH, SIDA e infecciones de trasmisión sexual (adolescencia)

Las infecciones de trasmisión sexual se contagian durante las relaciones sexual se contagian durante las relaciones sexuales sin protección con personas infectadas.
1. están causadas por virus, bacterias, hongos y otros germenes microscópicos.
2. Algunas pueden pasar desapercibidas, lo que significa que una persona infectada puede seguir propagando la enfermedad sin saber que lo hace.
3. Atacan a personas de cualquier edad y sexo per los jóvenes de tu edad son los que están en mayor riesgo de contagiarse.
4. Las más conocidas son: el virus de la inmunodeficiencia humana VIH, la hepatitis B Y C virus de del papiloma humano. La gonorrea o blenorragia, moniliasis. Herpes genital y candidiasis.
5. Si no se evitan p tratan rápidamente ocasionan esterilidad, enfermedades crónicas e incluso la muerte.

Las condiciones que favorecen su contagio son:
-contacto sexual con personas infectadas sin usar las medidas de protección adecuadas (condón)
-recibir trasfusiones con sangre no segura o no certificada.
.uso de agujas contaminadas de personas con alguna de las infecciones anteriores.
-a través de la placenta, la madre enferma al feto o al recién nacido.
- lactancia materna de una madre infectada con el VIH
Recuerda:
El sida no tiene curación
La mayoría de los que hoy tienen SIDA,
Se contagiaron durante su adolescencia por tener relaciones sexuales sin protección
Una forma de prevenir el contagio del VIH es usar correctamente el condón en cada relación sexual
Los adolescentes que tiene más información sobre sexualidad generalmente retrasan el inicio de sus relaciones sexuales

Prevención y control de enfermedades (adolescencia)


Vacunación
Existe un grupo de enfermedades como el sarampión, la rubeola, la hepatitis B el tétanos y la difteria que afectan a los adolecentes y que pueden causar la muerte. Para prevenirlas acude a tu unidad de medicina familiar y solicita que te apliquen las vacunas contra este padecimiento
Anti sarampión y anti rubéola (SR)
El sarampión y la rubeola son enfermedades virales que se contagian por gotitas de saliva a través de las vías respiratorias, además de las lesiones en la piel, el sarampión es una enfermedad contagiosa que ocasiona neumonía, sordera e infección en el cerebro y muerte. La rubeola causa malformaciones en los recién nacidos cuando la mujer la padece durante los tres primeros meses de embarazo. Esta vacuna te protege contra ambas enfermedades, se aplica en el brazo a partir de los 13 años y hasta vacuna se aplica intramuscular como refuerzo a los 12 años y hasta los 18 años de edad, siempre y cuando no te hayan aplicado tu refuerzo de SRP a los 6 años de edad.
Toxoide tetánico diftérico (Td)
El tétanos es ocasionado por una bacteria que penetra por heridas en la piel, se manifiesta por rigidez muscular. La difteria es causada por una bacteria, se trasmite por saliva a través de las vías respiratorias y alimentos contaminados, afecta garganta y nariz, obstruye la vía aérea y pueden dañar el corazón. Ambas pueden producir la muerte. La vacuna se aplica intramuscular como refuerzo a los 12 años, y se recomienda revacunación cada 10 años, pero en lugares donde existen muchos casos se revacuna cada 5 años.

Anti hepatitis B
La hepatitis es una enfermedad viral que se contagia por tener relaciones sexuales sin protección con una persona infectada, trasfusiones de sangre, y uso de jeringas contaminadas. Produce inflamación del hígado con dolor abdominal, orina oscura y coloración amarilla de ojos y piel. Esta enfermedad puede no curarse (hepatitis crónica) Y dañar al hígado en forma permanente, incluyendo cirrosis y cáncer. La vacuna se aplica intramuscular en el brazo a partir de los 12 años de edad y consiste en un esquema de dos dosis, con intervalo de un mes, siempre y cuando no hayas recibido tu esquema en el primer año de vida.
Vacuna VPH
Prevenciones las infecciones por el virus del papiloma humano, precursor del cáncer de cuello uterino, se aplica un refuerzo a los 14 años, en aquellas mujeres que recibieron dos dosis a los 9 años de edad.

Detección de anemia (adolescencia)

¿Sabías que?
1. sangrados menstruales abundantes
2. Embarazo, parto o Lactancia
3. desnutrición
4. alimentación pobre en hierro
5. padecimientos digestivos común como ulceras
La anemia afecta el funcionamiento mental y físico y te predispone a padecer otras enfermedades..

Para corregir la anemia, se recomienda comer alimentos ricos en hierro como: carnes rojas, huevo, sardina, frijoles, acelgas, lentejas, alubias, verdolagas, espinacas, berros y nopales.
Si te sientes débil, te fatigas fácilmente, te falta aire y te mareas con frecuencia, acude con tu medico familiar para que te detecte si tienes anemia u otro problema de salud, en caso ser así te otorgará el tratamiento correspondiente.
Administración de hierro
Si tienes síntomas de anemia, abundante en tu menstruación o si estas embarazada es muy importante que tomes hierro, durante todo el embarazo. Acude de inmediato con tu médico familiar para que te receten hierro desde el principio del embarazo, de esta forma evitar que tu bebé nazca sin complicaciones.
Sigue las indicaciones al pie de la letra y toma el hierro preferentemente después de los alimentos para evitar molestias como dolor o ardor de estómago.
Después de que tu médico familiar concluya en tratamiento te indicara si continuara proporcionándote el hierro en medicina preventiva o con la enfermera materno- infantil.

Prevención y detención de sobrepeso y obesidad (adolecentes)


¿Sabías que?
1. En México 1 de 4 cada adolecentes tiene sobre poso y 1 de cada 10 padecen obesidad.
2. Si sufres de sobrepeso o de obesidad desde la infancia o adolescencia, tienes muchas probabilidades de ser un adulto obeso con enfermedades.
3. El sobrepeso y la obesidad afectan a tu figura, tu bienestar y estado de ánimo: son el principal factor de riesgo para desarrollar presión alta, diabetes, infartos, embolias, algunos tipos de cáncer, problemas de huesos y articulaciones, trastornos menstruales, depresión, baja autoestima y rechazo social.
4. el ver televisión o usar la computadora por largo tiempo son formas de vida sedentaria que ocacionan sobrepeso y obesidad.


5. en tu chequeo anual en los módulos de medicina preventiva, evalúan tu estado de nutrición y te informan si tienes un peso normal, sobrepeso u obesidad.
6. haz del ejercicio u habito de vida, ya que tiene enormes beneficios. Realízalo por lo menos 30 minutos diarios.
Para proteger tu salud evita el sobrepeso y la obesidad durante toda tu vida, pero si ya lo tienes estas a tiempo de corregir. Aliméntate sanamente y realeza ejercicio.

Nutrición: (Alimentación correcta adolescencia)


¿Sabías que?
1La alimentación correcta es la mejor manera de:
Desarrollarte mantenerte saludable, sentirte bien y lograr el máximo desempeño en tus actividades diarias.
2 mantener todas las sustancias nutritivas (proteínas, carbohidratos, grasas vitaminas y minerales) que necesitas.
3 mantener el nivel de energía fuerza y resistencia.
4 tener un peso saludable y prevenir enfermedades.

¿Qué SIGNIFICA TENER UNA ALIMENTACION CORRECTA?
El plato de bien comer es una representación gráfica del grupo de alimentos que deben de formar de una buena alimentación correcta o saludable.
- Verduras y frutas: frescas variadas y de temporada.
-cereales y tubérculos: maíz, arroz, trigo, avena, cebada, tapioca, papa, yuca, así como sus derivados, tortilla ,pan y pasta entre otros.
-leguminosas y de origen animal: frijoles, habas, lentejas, soya, alubias, pollo, o pavo sin piel, pulpa de res, ternera, charales, atún, sardina, pescado, huevo y leche.
Las grasas no están presentes en el plato del bien comer debido a que se deben consumir en poca cantidad porque su abuso daña tu salud.
Consejos para una alimentación correcta:
1 consume tres comidas completas y dos colaciones saludables al día, con la cantidad de alimentos de acuerdo a tu actividad física.
2 come diariamente y en cada comida alimentos de cada los grupos
3 consume alimentos naturales no industrializados.
4 ningún alimento contiene todas las sustancias nutritivas que tu cuerpo necesita, por lo que debes incluir diariamente alimentos de todos los grupos y variarlos.
5 consume al menos 5 raciones de verduras y frutas, dando variedad y color.
6 aliméntate con cereales de preferencia integrales en cantidad suficiente y combinarlos con leguminosas para mejorar la calidad de sus proteínas
Ingiere poca cantidad de alimentos de origen animal por su alto contenido de colesterol y grasa saturada.
-prefiere pescado pollo o pavo sin piel, atún en agua o sardina en lugar de carnes rojas.
_ toma leche o yogur descremados.
_prefiere quesos bajos en grasas como el tipo panela requesón o cotejé.
_ consume dos o tres piezas de huevo ala semana, las claras pueden ser con mayor frecuencia.
8: bebe de 6 a 8 vasos de agua natural de fruta al día.
9: evita el consumo de comida rápida (hamburguesas, pizza, hot dogs, fritangas, tortas gigantes) y alimentos chatarras.
10: prepara tus alimentos y bebidas con higiene.

Prevención de accidentes (adolescencia)

Sabías que…. Los accidentes son la primera causa de muerte a tu edad. Muchos de estos pueden prevenirse o evitarse si se toman mínimas precauciones.

En la escuela:


1.Coloca las cosas en su lugar, deja libre los pasillos y las escaleras.
2. Evita correr en las escaleras y pasillos.
3.En clase de taller o prácticas de laboratorio sigue las instrucciones de tu profesor.
4.Utiliza adecuadamente los útiles escolares.

En el hogar:
1. Si ayudas en las reparaciones de la casa no improvises las herramientas, utiliza las adecuadas
2. no uses contactos eléctricos dañados o en mal estado.

En la cocina:
1. Usa protectores para las manos al manejar utensilios calientes
2. utiliza con precaución los cuchillos y objetos cortantes.

En los baños:
1. Camina con precaución en pisos mojados o resbalosos, utiliza chanclas o sandalias de hule.
En la vía pública:
1. Evita jugar en la vía pública.
2. Cruza las calles por las esquinas y observa en ambas direcciones que no vengan vehículos.
En el trabajo:
1. Cumple con las normas de seguridad e higiene indicadas para el huso de equipo de protección.
2. Identifica las áreas de seguridad y localiza los equipos de protección.
En los sitios de recreación y esparcimiento:
1. Si practicas algún deporte hazlo en los lugares apropiados.
2. Si vas a lugares al aire libre, protégete del sol y utiliza ropa adecuada.
3. No lleves armas ni objetos punzocortantes.


Si conduces un vehículo es importante que lo hagas responsablemente los accidentes suelen suceder.
Los accidentes son imprevistos, pero no caigas en la trampa ni te engañes, porque uno mismo se lo busca.
Piensa que en un instante puedes sufrir un accidente fatal o quedar incapacitado física o mentalmente de por vida.
Después de un accidente ya nada es igual.

jueves, 24 de noviembre de 2011

Prevención de Violencia. (Adolescencia)

La violencia es todo aquello que hacemos para impedir  el bienestar  de otros. Puede ser:
·         Verbal: insultos, humillaciones, groserías.
·         Física: golpes, jalones, quemaduras.
·         Sexual: forzar a alguien a tener  relaciones  sexuales o manoseos en contra de su voluntad.

Si te encuentras ante un suceso  o circunstancia como estas:
·         Denúncialo, no estás sola  ¡tú vales mucho¡
Para prevenir la violencia  familiar:
·         Busca o  conserva una comunicación afectiva y respetuosa con tus familiares.
·         Si hay problemas habla con tus familiares escuchando sus ideas, antes de pensar si te son útiles o no.
·         Valora y respeta a todos como  seres humanos.
·         Libera tu tensión, estrés e impulsos agresivos mediante el ejercicio, la danza .la música etc.

Salud Sexual y Reproductiva. (Adolescencia)

Muchos jóvenes de tu edad empiezan a tener relaciones sexuales sin haber recibido información correcta acerca de la reproducción, los métodos anticonceptivos y de las medidas para prevenir las infecciones de transmisión sexual. El ejercicio no protegido de tu sexualidad puede conducirte a un embarazo no planeado o bien al riesgo de contraer el virus de inmunodeficiencia humana o VIH, causante del síndrome inmunodeficiencia SIDA.

RECUERDA: “HOY NO SE VALE DECIR”
“Yo no sabía.”
“Eso a mí nunca me dijeron”
“Eso solo le pasa a otros”
                                                        “Es que no sabía dónde pedir información”
                                                       “Es que me da vergüenza.”

Realiza actividad física. (adolescencia).

• incrementa tu autoestima
• mejora tu salud y aspecto físico.
• fortalece tus músculos.
• favorece el descanso y alivia la ansiedad.
• evita y disminuye el sobrepeso.
• reduce los riesgos para la salud de enfermedades como:
• la diabetes, la hipertensión y el infarto al miocardio.
• mejora la capacidad de aprendizaje y por lo tanto el aprovechamiento escolar.

LA ACTIVIDAD FISICA:
Te ayudara a tener no solamente un mejor desarrollo físico, y a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo.

• realizar actividad física es un estilo de vida.
• es adoptar una rutina que tú mismo estableces y al ritmo que también te impongas.
• practicar un deporte es la mejor forma de moldear el cuerpo en el que deseas vivir.
EL EJERCICIO ES UN HÁBITO SALUDABLE PARA TODA LA VIDA.

Medidas preventivas para no caer en las drogas (adolescencia)

• * no busques soluciones fácil*no imites eso de los demás, mejor aprende lo positivo y atrévete a cambiar de amigos.
• *repite mentalmente " YO VALGO MUCHO y puedo ser mejor"
• *a los problemas en casa búscales otra solución, recurrir a las drogas los agrava más.

• * si los amigos te presionan para que las consumas, tómalo como un reto para ayudar a que ellos dejen las drogas.
les, siempre hay otras formas de diversión.

"prevención de adicciones en la adolescencia"


La adicción, farmacodependencia o drogadicción es un estado psicofísico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco, caracterizado por la modificación del comportamiento y otras reacciones, generalmente a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga en forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos psíquicos y, en ocasiones, para aliviar el malestar producido por la privación de éste, es decir, el llamado síndrome de abstinencia.
Es necesario reconocer la adicción como una enfermedad caracterizada por un conjunto de signos y síntomas, en las que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales.
Los adictos son aquellas personas que dependen perjudicialmente de las sustancias psicoactivas como el alcohol, la marihuana, la cocaína y los solventes inhalantes, entre otros; algunos drogadictos, son personas con problemas de salud o con trastornos psicológicos.
Un adicto, drogadicto o farmacodependiente es aquél que depende de una o más drogas.

Cuidado de la salud del adolecente

• LOS ADOLESCENTES como tú, enfrentan muchos riesgos a la salud que debes conocer, los accidentes son una causa común de muerte en los jóvenes. el sobrepeso, la obesidad, el embarazo no planeado y las infecciones de transmisión sexual, incluso el VIH/SIDA, originan serios problemas de salud y de índole social, de igual forma las adicciones provocan graves conflictos personales hasta destruir la vida de quien la padece.
• es por eso que nosotros queremos prevenir estos problemas y para ello te invitamos a participar en programas donde te pueden ayudar y adquirir conocimientos y cuidados para tu salud.




• recuérdala............

• De cómo cuides y cultives tu mente y cuerpo dependerá que l disfrutes de tu vida presente y futura...

atención preventiva a niños recién nacidos menores de 3 dias

La atención preventiva integrada tiene procedimientos y acciones comunes a los 5 grupos de edad.

Niños menores de 9 años
Adolescentes de 10 a 19 años
Mujeres de 20 a 59 años
Hombres de 20 a 59 años
Adultos mayores de 59n años.

Recién nacido menor de 3 días :
La atención en esta etapa se realiza en el hospital y se inicia en el momento del nacimiento , en la sala de expulsión o en el quirófano.
PROMOCION DE LASALUD.
Orientación sobre los cuidados al recién nacido y se recomienda la lactancia materna desde el primer contacto con la madre.

NUTRICION:
*Medir y pesar al niño.
*Evaluar el estado de nutrición.
*Administrar vitamina A.

PREVENCION Y CONTROL DE ENFERMEDADES:
En el momento de nacer el médico o enfermera que recibe al niño, administra profilaxis oftálmica.
Aplica la vacuna BCG dosis única y la primera dosis de hepatitis B.

promoción de la salud y prevención de enfermedades

salud publica

la nueva salud pública

conceptos generales de salud publica

modelos de atención integral de la salud

porque estudiar enfermería en salud publica

el rol de las enfermeras

Promocion de la Salud

Funciones de Salud Pública