1. sangrados menstruales abundantes
2. Embarazo, parto o Lactancia
3. desnutrición
4. alimentación pobre en hierro
5. padecimientos digestivos común como ulceras
La anemia afecta el funcionamiento mental y físico y te predispone a padecer otras enfermedades..
Para corregir la anemia, se recomienda comer alimentos ricos en hierro como: carnes rojas, huevo, sardina, frijoles, acelgas, lentejas, alubias, verdolagas, espinacas, berros y nopales.
Si te sientes débil, te fatigas fácilmente, te falta aire y te mareas con frecuencia, acude con tu medico familiar para que te detecte si tienes anemia u otro problema de salud, en caso ser así te otorgará el tratamiento correspondiente.
Administración de hierro
Si tienes síntomas de anemia, abundante en tu menstruación o si estas embarazada es muy importante que tomes hierro, durante todo el embarazo. Acude de inmediato con tu médico familiar para que te receten hierro desde el principio del embarazo, de esta forma evitar que tu bebé nazca sin complicaciones.
Sigue las indicaciones al pie de la letra y toma el hierro preferentemente después de los alimentos para evitar molestias como dolor o ardor de estómago.
Después de que tu médico familiar concluya en tratamiento te indicara si continuara proporcionándote el hierro en medicina preventiva o con la enfermera materno- infantil.
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