• mejora tu salud y aspecto físico.
• fortalece tus músculos.
• favorece el descanso y alivia la ansiedad.
• evita y disminuye el sobrepeso.
• reduce los riesgos para la salud de enfermedades como:
• la diabetes, la hipertensión y el infarto al miocardio.
• mejora la capacidad de aprendizaje y por lo tanto el aprovechamiento escolar.
LA ACTIVIDAD FISICA:
Te ayudara a tener no solamente un mejor desarrollo físico, y a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo.
• realizar actividad física es un estilo de vida.
• es adoptar una rutina que tú mismo estableces y al ritmo que también te impongas.
• practicar un deporte es la mejor forma de moldear el cuerpo en el que deseas vivir.
EL EJERCICIO ES UN HÁBITO SALUDABLE PARA TODA LA VIDA.
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